จันทร์. ก.ค. 22nd, 2024

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข ธรรมะสอนใจพูดให้คิด ธรรมะสอนใจ คนทํางาน

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข 8 แนวคิดใช้ชีวิตให้มีความสุข

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข หากคุณเครียด รู้สึกท้อแท้ในชีวิต ลองให้ธรรมะ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ในการแก้ไขอารมณ์ที่ค้างคา ปลดล็อคความรู้สึกที่ถูกกดทับ ไปด้วยความทุกข์ ส่วนใหญ่แล้ว ธรรมะที่นำมาเป็นหลัก ในการปฏิบัติชีวิต ก็ล้วนแล้วแต่เป็น สิ่งที่อธิบายได้ ตามหลัก

    ธรรมชาติ ทุกคนอยู่บนโลกนี้ ล้วนแล้วแต่ ต้องการใช้ชีวิต อย่างมีความสุข แต่มันก็มักจะมี บางสิ่งบางอย่าง ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต แล้วทำให้คุณรู้สึก ทุกข์ตรมทั้งที่ อาจเป็นเรื่องเพียงเล็กน้อย ยิ่งช่วงนี้เป็นช่วง ที่บ้านเรากำลัง เข้าสู่ภาวะวิกฤตหลายอย่าง โดยเฉพาะเศรษฐกิจ และ

    โรคระบาด เชื่อว่าอาจทำให้ หลายคนรู้สึกจิตตกไปบ้าง บ้างก็ท้อแท้ บ้านก็ต้องเหนื่อยขึ้น เป็นเท่าทวีคูณ แล้วจะใช้ชีวิต ให้มีความสุข ท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ ได้อย่างไร บทความ ธรรมะ ใช้ชีวิตให้มีความสุข มีคำตอบ เกม ดัมมี่ ได้เงินจริง

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข

    1.โฟกัสความสุขแบบรายวัน

    หลายคนมักจะ มองไกลไปถึงอนาคต ที่ยังไม่เกิดขึ้น แต่ในความเป็นจริง แล้วความสุขที่เกิดขึ้น และสัมผัสได้จริง คือวินาทีต่อจากนี้ ต่างหากล่ะ ถ้าคุณมีความสุข แบบวันต่อวันโฟกัส เฉพาะความสุข ที่อยู่ตรงหน้านั่นก็หมายความว่า คุณจะมีความสุขทุกวัน วันนี้ก็เต็มไปด้วย

    ความสุขพรุ่งนี้ก็ต้องเต็มไปด้วยความสุข แต่อย่างว่าเราไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้ ของเราจะมีจริงหรือไม่ ในทางพุทธศาสนาแล้ว จึงมักสอนให้ คนอยู่กับปัจจุบัน เพราะปัจจุบันนี่แหละ คือสิ่งที่จะปั้นอนาคตขึ้นมา

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข 2.หาพื้นที่ที่สบายใจ

    ใครก็ตามที่ต้องอยู่ แบบครอบครัวใหญ่ มักจะไม่สามารถหลีกเลี่ยง การกระทบกระทั่งกันได้ และนี่จะทำให้คุณ รู้สึกจิตตกจนไม่อยาก ร่วมกิจกรรมใด ๆ กับคนในบ้าน หากรู้สึกไม่สบายใจ ก็ให้ถอยออกมา ลองใช้ชีวิต ในแบบที่ตัวเองปรารถนา หาพื้นที่ที่สบายใจ ที่คุณได้เป็น

    ตัวของตัวเองที่สุด อย่าลืมว่าชีวิตของคนเรา เกิดมาแล้วก็ต้องตักตวง ความสุขให้มากที่สุด เพราะแต่ละคนมีโอกาส ใช้ชีวิตเพียงแค่ ครั้งเดียวเท่านั้น การใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ ในแต่ละวันควรเต็มไปด้วย สีสันและความท้าทาย จึงจะทำให้คุณ รู้สึกตื่นเต้นและสนุกกับมัน

    3.ไม่ควรโฟกัสที่ปมด้อยของตัวเอง

    เชื่อเถอะไม่มีใคร เกิดมาสมบูรณ์พร้อม 100% คุณจึงไม่ควร งัดเอาปมด้อยของตัวเอง แล้วไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะคนอื่นที่คุณ กำลังชื่นชมเขาก็มีความทุกข์ ในแบบของเขา ทุกข์ในแบบที่หลายคน อาจจะเข้าไม่ถึงก็ได้ ยิ่งถ้าคุณพยายาม นึกถึงและตอกย้ำตัวเอง

    เรื่องปมด้อยที่มีในชีวิต มันจะยิ่งเป็นการ บั่นทอนกำลังใจ และทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า สิ่งที่ตามมาก็คือ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ในด้านการดำเนินชีวิต หรือแม้แต่การทำงาน  เพราะคุณจะรู้สึกท้อแท้ หรือรู้สึกว่าหากทำอะไรลงไป ก็คงไม่แคล้วถูกตำหนิ

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข 4.เลือกรับแต่สิ่งที่ดี

    ฟังธรรมะสอนใจ คลายเครียด ที่มักถูกหยิบนำมาใช้ ในที่ทำงาน ก็คือการพยายาม เลือกรับแต่สิ่งที่ดี ๆ โดยเฉพาะในที่ทำงาน ที่เต็มไปด้วยความแตกต่าง ทางด้านสังคม อาจจะทำให้คุณ ต้องพบเจอกับ เรื่องเลวร้ายจากสิ่งแวดล้อม หลายครั้ง ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

    แต่คุณก็เลือก ที่จะตอบสนองกับ สิ่งเหล่านั้นได้ ด้วยตัวเอง หากคุณพยายาม เก็บเรื่องที่ไม่ดีมาใส่ใจ มากจนเกินไป มันก็จะทำให้คุณ รู้สึกจิตตกอยู่ตลอดเวลา ผลที่ตามมา ก็คือทำงานไม่มีความสุข หรือ อาจจะเข้ากับเพื่อน ในที่ทำงานไม่ได้เลย

    5.ลืมไม่ได้ก็จดจำเฉพาะสิ่งที่ดี

    การลืมอดีตโดยเฉพาะ เรื่องราวความรัก ของคุณกับใครสักคน เชื่อเถอะว่าไม่มีใคร สามารถตัดใจ ได้ในทันที บ่อยครั้งยังมีความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กัน แต่เมื่อนึกถึง ความเป็นจริง มันก็จะทำให้คุณรู้สึกดิ่ง รู้สึกเศร้า ที่ไม่สามารถครอบครอง ความรักนั้นได้ ในเมื่อหรือไม่ได้ วิธีที่ง่ายที่สุด ก็คือจดจำเฉพาะสิ่งที่ดี ๆ จดจำเฉพาะช่วงเวลา ที่งดงามระหว่าง คุณกับเขาก็เพียงพอแล้ว อยู่ได้ด้วยตัวเอง

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข 6.คิดเสียว่ามันคือบทเรียน

    ไม่มีใครไม่เคยผิดพลาด และความผิดพลาด นี่แหละคือบทเรียน ที่สำคัญในชีวิต ซึ่งไม่มีที่ไหนสอน บทเรียนของแต่ละคน จึงแตกต่างกันไป ตามแต่สถานการณ์ และแนวคิด หากคุณจมปลัก กับความทุกข์ที่ผ่านมา รังแต่จะทำให้รู้สึกหดหู่ใจ กับความผิดพลาด ที่เกิดขึ้น ลองเปลี่ยน

    มุมมองใหม่  บอกว่าสิ่งนั้นคือ บทพิสูจน์ ดีแค่ไหนแล้ว ที่ตอนนี้ ยังมีลมหายใจ พร้อมที่จะสร้าง บทเรียนบทใหม่ ที่งดงามกว่าเดิม ฟังธรรมะก่อนนอน

    ธรรมะใช้ชีวิตให้มีความสุข

    7.เพราะเราเกิดมาเพื่อใช้ชีวิต จงทำแต่ละวันให้คุ้มค่า

    เพราะชีวิต เมื่อผ่านช่วงเวลาใด ช่วงเวลาหนึ่งไปแล้ว เราจะไม่สามารถ หวนกลับมา ทำได้ใหม่อีกครั้ง เหตุการณ์แต่ละอย่าง จึงเกิดขึ้นเพียงแค่ครั้งเดียวในชีวิต หากไม่ไขว่คว้าโอกาส ในช่วงขณะนั้น ไม่ไขว่คว้าความสุข ในช่วงเวลานี้ มันก็อาจจะ ไม่มีอีกเลย เราเกิดมา เพื่อใช้ชีวิต

    ไม่ใช่เกิดมา เพื่อจมปลักกับ ความทุกข์ เชื่อว่าหลายคน มักจะตั้งเงื่อนไข กับตัวเองว่า รอให้ถึงช่วงนั้นช่วงนี้ จึงค่อยทำตามความฝัน แต่กว่าจะถึงเวลานั้นจริง ๆ แล้วคุณอาจจะหมดไฟ รู้สึกเสียดายว่า ทำไมถึงปล่อยเวลา ให้ล่วงเลย มาถึงตอนนี้ ตอนที่คุณหมดแรงแล้ว

    8.อย่างมงายในบุญ แต่จงเชื่อในกุศล

    หลายคนมักจะทุ่มเทเงินไปกับ การทำบุญ เพื่อหวังว่าจะได้รับ สิ่งที่ดีตอบแทน หวังถึงอนาคต โดยในขณะที่ตอนนี้ ตัวคุณเองยังหาความสุข ไม่เจอ และการทำบุญ ที่คุณทุ่มเทไปไม่ได้เกิดจาก ความสุข แต่เกิดจากความหวัง สิ่งนี้จะทำให้คุณ เป็นทุกข์รวมถึง คนรอบ ข้างของคุณ

    ก็จะพลอยทุกข์ตามไปด้วย จะดีกว่าไหม หากคุณเชื่อในกุศล ซึ่งเป็นความสุข ที่ตนเอง สามารถแผ่ไปถึง บุคคลรอบข้าง ด้วยการอุทิศตน ให้กับตนเอง และผู้อื่น โดยมองว่า ผลของการทำความดี  คือรอยยิ้ม คือความสุข ของตนเองและคนรอบข้าง ธรรมะกับชีวิต ที่แท้จริงคือ การเข้าใจ

    สิ่งรอบข้าง เข้าใจว่าแท้จริงแล้ว ทุกอย่าง มันเป็นธรรมดา ของมันอยู่แล้ว คนที่ขี้โมโห ที่คุณเห็นอาจจะมีพื้นฐาน หรือเรื่องรา วที่กระทบกระเทือนจิตใจ มาก่อนแล้ว คนที่คนแก่ตัวเขาอาจเคยถูกเอาเปรียบ มาตั้งแต่สมัยเป็นเด็ก และ ตัวคุณเองที่ชอบประเมินคนอื่น ก็อาจจะเคย

    ถูกประเมิน และจับตามอง มาตั้งแต่เป็นเด็ก เหมือนกัน ดังนั้น เราแต่ละคนต่างมีภูมิหลัง ที่ไม่เหมือนกัน ฉะนั้นจึงไม่ควร ตัดสินใคร เพียงแค่ดอกผล เพียงเท่านี้ ชีวิตของคุณก็จะพบกับ ความสุขที่แท้จริง ฟังธรรมะก่อนนอน ปล่อยวาง