จันทร์. เม.ย. 22nd, 2024

    อยู่ได้ด้วยตัวเอง วิธีอยู่กับตัวเองอย่างไงให้มีความสุข

    อยู่ได้ด้วยตัวเอง

    อยู่ได้ด้วยตัวเอง กับการรับมือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันนี้

    อยู่ได้ด้วยตัวเอง ในปัจจุบันนี้นั้นเราจะเห็นได้ว่า การเเข่งขันในแต่ละด้านนั้น ค่อนข้างเป็นไปอย่างสูง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องหน้าความรัก หน้าที่การงานต่างๆนั้น เพราะยิ่งนับวันนี้เงินนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่สุด ในการดำรงชีวิตอยู่ได้ หากว่าเราไม่มีเงินเเล้ว ก็ยากที่จะต้องอาศัยกับสภาวะเเวดล้อมอย่างนี้ได้เลย เราทุกคนนั้นก็คงต้อง เคยเผชิญกับ แทงบอลน้ำดี เหตุการณ์ที่ เราทุกๆ คนนั้นก็ไม่อาจที่จะ รับรู้ได้ว่าอนาคตนั้นมันจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง โดยเฉพาะยุคที่เราเรียกกันว่า ยุคโควิด19

    ที่ที่เราก็ไม่รู้ว่าสิ่งๆนี้ จะคงอยู่ได้นานเเค่ไหน หรือเราอาจจะต้องปรับตัวเข้ากับมัน ให้ได้เพราะกาลเวลาเท่านั้น ที่จะเป็นเครื่องพิสูจน์ตนได้ว่า เราจะผ่านพ้นมันไปได้ดีแค่ไหน โดยที่ผ่านมานั้นสำหรับบางคน ก็ไม่ได้มีผลกระทบอะไรมากนัก เพราะว่าด้วยต้นทุนที่มีอยู่เเล้ว เลยทำให้สิ่งๆนี้นั้น ก็ไม่ได้รับผลกระทบมากเท่าไหร่ เเต่สำหรับบางคนนั้น ก็ถือได้ว่าเป็นช่วงที่ตกต่ำที่สุดในชีวิต เพราะไม่ว่าจะต้องตกงาน ไม่มีงานทำไม่มีข้าวเเม้จะกิน ยิ่งบางคนนั้นมีลูกเล็กด้วยเเล้ว มันทำให้เกิดอุปสรรคมากมายยิ่งนัก

    และในช่วงเวลาดังกล่าวนี้ ก็ไม่สามารถที่จะพึ่งพาอาศัยใครได้เลย เพราะว่าในแต่ละคนนั้น ต่างก็ต้อง การเอาตัวรอด อยู่เเล้ว เพราะในขณะเดียวกันนี้ บางคนก็ต่างก็มีภาระ ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัวเอง ค่าใช้จ่ายต่างๆไม่ว่าจะเป็น ค่าบ้าน ค่ารถ และอื่นๆจิปาถะ เพราะฉะนั้นเเล้วในยามวิกฤติอย่างนี้ สิ่งเดียวที่เราจะทำได้ก็คือ ต้องพึ่งพาตนเองเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

    ซึ่งหลายๆ คนก็มองว่า การอยู่ตัวคนเดียว นั้นไม่มีภาระใดๆเเม้กระทั้งลูก โดยที่มันก็อาจจะมีข้อดีบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลี้ยงดู ในเรื่องของค่าใช้จ่ายต่างๆ ที่ดูเเล้วไม่มีทางที่จะสิ้นสุดลงได้ สำหรับบางคนที่ไม่ต้องการที่จะ มีลูกเพื่อเป็นภาระในอนาคต อันนี้ก็เเล้วเเต่ความพึงพอใจ ของเเต่ละคนที่มีหรือ ความคิดของเเต่ละคนนั้น ก็อาจจะไม่เหมือนกันทั้งหมด

    เพราะฉะนั้นเเล้วเหนือสิ่งอื่นใดก็ตามเเต่ การอยู่ได้ด้วยเพียงลำพังนั้น ก็ใช่ว่าจะไม่มีอุปสรรคกับ ปัญหาใดๆ เลยเพราะในเมื่อเราได้เห็น เเละอยู่รอบสิ่งรอบตัวต่างๆ จำเป็นที่จะต้องดิ้นรนเอาตัวรอด จากสิ่งต่างๆให้ได้เพราะทุกสิ่งที่ ได้เกิดมาบนโลกใบนี้ ต่างก็ต้องพึ่งพาอาศัยกันอย่างเเน่นอน ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางตรงและทางอ้อม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ทุกสิ่งทุกอย่างนี้ต่างก็ ต้องมาบรรจบพบเจอ เมื่อหากว่ามันถึงเวลา

    อยู่กับตัวเองยังไงให้มีความสุข มีวิธีอย่างไรบ้าง

    1. สร้างนิสัยการพึ่งพาตัวเราเอง
    อันดับเเรกของการอยู่ตัวคนเดียวก็คือ การที่เราพึ่งพาตัวเราเอง เพราะว่าเป็นส่วนหนึ่งของ ความรับผิดชอบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน การออกไปทำงาน การรับประทานอาหาร หรือเเม้กระทั้งการนอน เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ ไม่มีใครที่จะสามารถมาบังคับเราได้ หรืออาจจะเป็นการจ่ายค่าน้ำค่าไฟ การผ่อนจ่ายบัตรเครดิตหรือ สถานบันเงินกู้ต่าง ที่มันได้กำหนดระยะเวลา เอาไว้เรียบร้อยเเล้ว เพราะบางคนนั้นด้วยกิจกรรมเหล่านี้ มักจะเป็นภาระให้กับคนอื่นอย่างเช่น

    การจ่ายค่าน้ำค่าไฟ มักที่จะฝากผู้อื่นหรือจ้างวานผู้อื่น ให้ไปทำในส่วนนี้เเทน บางคนนั้นก็อาจจะไม่พอใจ หากว่าเราร้องขอ ลักษณะ คนคิดบวก อยู่บ่อยครั้ง มันจะเกิดความน่ารำคาญต่อ ผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้เราได้ เพราะฉะนั้นเเล้วสิ่งนี้ก็ เป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุด เเละก็อาจจะเป็นกิจวัตรประจำวันของเรา ติดไปตลอดชีวิต

    2. มีความรอบรู้ในหลายๆด้าน
    การที่เรามีความรู้ในหลายๆด้าน ซึ่งบางอย่างนั้นก็ไม่จำเป็นมากที่ เราจะต้องเรียนรู้ให้ครบทั้งหมด เเต่ก็อาจจะมีบางอย่างที่ เราควรที่จะเรียนรู้เอาไว้ให้มากกว่าผู้อื่น เพราะสิ่งเหล่านี้ก็จะเป็นการป้องกันตัวเราเอง ไม่ว่าจะเป็นในสายงานหรือสายการเรียน เพราะความรู้เหล่านี้ก็จะ นำพาเราไปสู่ความสำเร็จได้ อย่างเช่นหัวหน้าสั่งให้เราทำงานเพียงหนึ่งอย่าง แต่เราสามารถทำได้มากกว่านี้ ซึ่งพอเขามาเห็นก็เกิดความภูมิใจ ในหน้าที่การงานที่ ได้มอบหมายให้เพราะว่าเราได้ทำหน้าที่ตรงนี้ มากกว่าการได้รับข้อมูล

    แต่ในบางกรณีนั้นเราก็ไม่จำเป็น ที่จะต้องทำงานเอาหน้าเอาตามากเกินไป เพราะอาจจะทำให้คนที่อยู่รอบตัวเรานั้น เกิดความไม่พอใจได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นเเล้วควรทำให้เเต่พอดี เเละงานที่ทำนั้นก็ต้องไม่กระทบถึง จิตใจของผู้อื่นอีกด้วย

    3. ควรมีจุดมุ่งหมาย
    การที่เราตั้งเป้าเอาไว้นั้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานต่างๆ หรือไม่ก็เรื่องเรียนนั้นหากว่า เรามีเป้าหมายในชีวิตอยู่เเล้ว ก็ควรที่จะทำต่อไปให้ถึงที่สุด ถึงเเม้ว่าเป้าหมายของเรา ที่ได้ตั้งเอาไว้นั้นอาจจะไม่ประสบผลสำเร็จเท่าไหร่ แต่เราก็ไม่ควรที่จะหยุดพยายาม เพราะว่าเเรงพลักดันต่างๆนั้น ไม่ได้เกิดขึ้นมาเพียงเเค่ 1-2 ปี แต่หากบางคนนั้น 5-10เลยทีเดียว ซึ่งก็เคยได้เห็นมาว่า มีคนๆหนึ่งที่ต้องการสอบข้าราชการให้ได้ โดยที่ใช้เวลาในการเรียนรู้เเละก็ศึกษาอยู่หลายปี หลังจากที่ได้ตั้งใจทำลงไปนั้น สิ่งดังกล่าวนี้ก็ทำให้เธอ ได้ประสบผลสำเร็จ ถึงเเม้จะใช้วเวลานานกว่า 5 ปี

    ซึ่งก็ถือว่าเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามากที่สุด เป็นบันไดขั้นเเรกที่จะทำให้เธอนั้น เดินก้าวข้ามบันไดในขั้นต่อๆไปได้ การวางแผนในเเต่ละขั้นนั้น เราก็ควรที่จะค่อยๆเดินอย่างมั่นใจ เเละก็มั่นคงให้มากที่สุด สร้างพื้นฐานที่เเข็งแกร่งซึ่งรูปทรงนั้น ก็เปรียบเสมือนพีระมิด ที่จะต้องมีฐานที่กว้างเเละก็ใหญ่ เมื่อถึ่งที่หมายนั้นก็จะต้อง พบเจอกับอุปสรรคเป็นอย่างมาก โดยที่อาจจะต้อง มีการเเข่งขันกับคนอื่นๆอีกเป็นร้อยเป็นพันคน หากเรามีพื้นฐานที่มั่นคงอยู่เเล้ว ก็ไม่ต้องไปกลัวอะไรให้เสียเวลาอีกเลย

    ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง ควรเลือกวิธีไหนบ้าง

    4. เป็นตัวของตัวเอง
    บางครั้งเราจะเห็นได้ว่า คนบางคนนั้นก็ต้องการที่จะเลียนเเบบดารา หรือศิลปินต่างๆ ที่ชื่นชอบ เพื่อที่จะทำตามหรือมีส่วนที่เหมือน ให้ได้มากที่สุดเพราะว่า นั้นเป็นความพึงพอใจของเเต่ละคน ที่ดูเหมือนว่าจะไม่เหมือนกัน เเต่นั้นอย่าลืมว่าสิ่งที่เขาทำอยู่นั้น ก็ต้องได้รับการอบรมสั่งสอน หรืออาจจะมีการบังคับ เพื่อที่จะเป็นหน้าตาขององค์กรนั้นๆ ได้

    แต่ในความเป็นจริงเเล้วนั้น ด้วยอุปนิสัยของคนเรานั้น แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเพราะว่า เราไม่สามารถที่จะเรียนรู้กับ พฤติกรรมของคนเหล่านั้นได้อย่างหมดร้อยเปอร์เซ็นต์ ซึ่งนั้นก็เป็นเพียงฉากหน้าหรือ เบื้องหน้าเท่านั้นที่เราได้เห็นกัน เเต่โดยแท้จริงเเล้วนั้น การที่เราเป็นตัวของเราเองนั้น มันก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่เราจะไม่ต้องทำการเเสดงหรือเสเเสร้ง ในความเป็นจริง ซึ่งถ้าหากว่าเราปล่อยให้คนอื่นๆนั้น เขามาตัดสินตัวของเราเอง มันจะทำให้เรานั้น อยู่ได้อย่างยากลำบาก ถึงเเม้ว่าบางอย่างนั้นจะต้อง ได้รับการอบรมสั่งสอนบ้างก็ตาม ซึ่งก็ควรที่จะเอาสิ่งดังกล่าวนี้ ไปพัฒนาตนเอง ให้ดีขึ้นอยู่เสมอ

    เราจะเห็นได้ว่าบางคนนั้นอาจจะ อาศัยอยู่กับพ่อเเม่หรือกับสามีเเละภรรยา ซึ่งเราเป็นเพียงผู้ตามเท่านั้น หากพวกเขาบอกอะไรเราก็ต้อง จะทำตามทุกอย่างโดยที่ เราไม่ได้มีความคิดเป็นของตนเองเลย เพราะฉะนั้นเเล้วความรู้ต่างๆที่ อยู่รอบตัวเรานั้นจำเป็นที่จะต้อง มีอยู่เสมอเพื่อที่จะเป็นเกราะป้องกันตนเอง เพื่อที่จะมีเหตุผลต่างๆ ในการที่จะ รับฟังข้อเสนอดังกล่าวนี้

    5. การมีสุขภาพที่ดี
    เชื่อว่าหลายๆคนนั้นก็ต่างมองว่า การที่มีสุขภาพที่ดีได้นั้น มันต้องเริ่มที่ตัวเราก่อนเป็นอันดับเเรก คงไม่มีใครหรอกที่จะเป็นคนมาชวนเรา หรือบังคับเราให้ไปออกกำลังกาย การที่ได้ไปสวนสาธารณะหรือ ได้ออกกำลังกายนั้น เป็นสิ่งที่จะทำให้สมองเเละก็ ร่างกายของเรานั้น ได้มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ทำให้การทำงานในเเต่ละวันนั้น เป็นไปอย่างราบลื่นสำหรับบางคนที่ เป็นโรคอ้วนนั้นเมื่อได้เห็นคนที่ มีหุ่นที่ดีกว่าก็จะเกิดอาการ อยากจะเป็นเหมือนกับเขาบ้าง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดความท้อเเท้เพราะว่า ตัวเองนั้นมีน้ำหนักที่มากจนเกินไป

    ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็สามารถทำได้ด้วยตนเอง ด้วยการออกกำลังกายเเละก็ต้อง อาศัยระยะเวลานานพอสมควรหากว่ามี วินัยในการออกกำลังกาย เพราะว่าบางคนนั้นเวลาออกกำลังกาย ก็ต้องไปซื้อคอร์สเสริมตามฟิตเน็ตต่างๆ นั้นมันก็เป็นข้อดีอย่างหนึ่ง ที่จะต้องบังคับให้เรานั้น ได้เริ่มต้นการออกกำลังกาย เพราะว่าเราได้เสียเงินไปกับสิ่งนั้นเเล้ว แต่สำหรับบางคนนั้นก็มองว่า เป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นซักเท่าไหร่เลยที่จะทำอย่างนั้น เพราะรู้ว่าตัวเองนั้นก็มีวินัยที่เพียงพออยู่เเล้ว

    อยู่ได้ด้วยตัวเอง อยู่คนเดียวดีอย่างไร เเละต้องจัดการอะไรบ้าง

    การที่เราได้อยู่คนเดียวนั้น เราสามารถที่จะวางแผนอะไรต่างๆ ได้อย่างมากมายโดยที่ไม่จำเป็นต้อง มีใครมากำหนดชะตาชีวิตของเรา ให้ยุ่งยากเสมอไปเลย เพราะถ้าหากว่าเราบริหารการจัดการตรงนี้ได้ดี มันจะทำให้เรานั้นประสบความสำเร็จ มากกว่าคนอื่นอีกมากมาย เพราะว่าการที่เราได้ตัดสินใจด้วยตัวเราเอง ถึงเเม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ถูกหรือผิดก็ตาม เราก็สามารถที่จะแก้ไขสิ่งต่างๆได้ โดยที่ไม่จำเป็นต้องไปฟังเสียงคนรอบข้าง ถึงเเม้ว่ามันอาจจะเป็นประโยชน์ ให้กับเราอยู่บ้างเเต่ก็อาจจะนำมาปรับปรุง หรือเอามาแก้ไขสิ่งเหล่านี้ได้ด้วยตัวเราเอง เพราะฉะนั้นเเล้วเรามาดูว่า มีอะไรบ้าง ที่เราควรบริหารการจัดการให้ดี

    การบริหารเงิน
    หากเราปล่อยให้คนอื่นนั้น เข้ามาดูแลเรื่องเงินของเรา อาจจะมีปัญหาได้ภายหลัง หรืออาจจะต้องสูญเสียอิสรภาพ ทางการเงินของเราที่อุตสาห์หามาทั้งชีวิต เพราะเพียงคนๆเดียวที่ เข้ามาจัดการเรื่องเงินของเรา เพราะบุคคลดังกล่าวนั้นก็คือ คนที่อยู่รอบตัวเรานั้นเอง ซึ่งหากว่าเราได้บริหารเรื่องเงินเองนั้น เราจะมีความคิดในอนาคตได้ว่า หากเราป่วยหรือคนในบ้านป่วย เราจะเอาเงินจากส่วนไหนมาดูเเล หรืออาจจะในยามฉุกเฉินต่างๆ อย่างโควิท19 ที่เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่จะทำ ให้เราได้เรียนรู้ได้ว่าการมีเงินเก็บ เอาไว้ข้างตัวเรานั้น จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในยามคับขัน

    การไม่มีหนี้เป็นลาภอันประเสร็ฐ
    สิ่งเหล่านี้ที่เราได้ยินมานั้น มันยังคงใช้ได้จริงอย่างทุกๆวันนี้ เพราะว่าด้วยปัจจัยอะไรหลายๆอย่าง ที่ต้องการให้นั้นเป็นหนี้ โดยที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์แต่อย่างใดเลย อย่างเช่น มือถือที่ตอนนี้บางรุ่นนั้น ราคาก็เกือบหลักครึ่งแสน แต่แท้จริงเเล้วนั้นบางคนก็ ไม่ได้ใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย เป็นอุปกรณ์เพียงส่วนหนึ่งที่ ทำให้เรานั้นมีหน้ามีตาในสังคม เราลองคิดดูว่าหากว่า เราไม่ได้ใช้มือถือรุ่นแพงๆ จะมีใครบ้างที่เข้ามาถามเราว่า ทำไมไม่ซื้อมือถือรุ่นเเพงๆ คำตอบก็คือคงไม่มีใครที่จะ เข้ามาถามเราอย่างนั้นเเน่นอน

    หรือเเม้กระทั้งรถยนต์ก็ตาม หากเรามีสิ่งนี้เเล้วรับรองได้ว่า ค่าใช้จ่ายในเเตละเดือนที่ เราต้องสูญเสียไปนั้น หลักหมื่นอย่างเเน่นอน ไม่ว่าจะเป็นค่าน้ำมัน ค่าซ่อมบำรุงรักษาต่าง ค่าผ่อนเเละก็ค่าประกัน ที่ในแต่ละเดือนนั้นสูญหายไปอย่างเเน่นอน สำหรับบางคนนั้นก็มีเอาไว้เพื่อที่จะประดับบารมี แต่ไม่ได้ใช้ให้เกิดประโยชน์ขึ้นเลย เพราะว่าคำว่า รถ หากเรารองสะกดคำว่า ลด ก็จะมีความหมายก็คือ รถยิ่งมีอายุการใช้งานมากเท่าไหร่ ราคาก็จะยิ่งลดลงไปมากเท่านั้น

    จำกัดค่าใช้จ่ายที่เพียงพอ
    การที่เราบริหารการจัดการเงิน ในแต่ละเดือนได้นั้น หากเราทำได้ออกมาดี เราจะมีเงินเหลือเก็บอย่างเเน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากว่า เราได้ซื้อบ้านด้วยเเล้ว มันจะทำให้เรานั้นภูมิใจมากยิ่งขึ้น ถึงเเม้ว่าจะก่อให้เกิดหนี้ก็ตาม แต่คำว่าบ้านน้้นก็อาจจะหมายความว่าบาน เพราะถ้าหากเราขายต่อได้ ก็จะได้ราคาที่ดีหลายเท่าเลยทีเดียว

    ซึ่งก็ยังมีอีกหลายอย่างที่ เราทุกคนนั้นต่างก็ต้องเรียนรู้ การอยู่รอดด้วยตัวเอง เพราะว่าคงไม่มีตำราไหน ที่จะบอกสูตรได้อย่าง 100%อย่างแน่นอน เพราะสิ่งเหล่านี้เกิดจากตัวเราเองทั้งหมด