การปลุกไฟในตัวเอง เมื่อคุณหมดไฟคุณมีวิธีการทำอย่างไรบ้าง

การปลุกไฟในตัวเอง จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณได้ฝึกฝนทำเป็นประจำ ไม่ได้พึ่งปัจจัยภายนอกมาเกินไป ต้องพึ่งตนเองมากที่สุดจะทำให้ไฟในการทำงานจะอยู่กับคุณได้นาน

หมดไฟในการทำงาน จะทำยังไงดี?

เคยรู้สึกไหมว่าไม่อยากลุกจากที่นอนตอนเช้า ไม่อยากไปทำงาน รู้สึกว่างานที่ทำมันยากเกินความสามารถ ไม่มีอะไรท้าทาย ไม่อยากทำงานหนักแล้ว รู้สึกหมดไฟในการทำงาน บทความนี้จะมีเทคนิคดีๆ มาช่วยจุดไฟในตัวคุณให้พร้อมที่จะทำงานให้หนักขึ้นอีกครั้ง วิธีปลุกไฟในตัวเอง

1. บอกตัวเองว่าทำได้

วิธีง่ายที่สุดคือการบอกตัวเองว่างานที่คุณกำลังจะทำนั้นไม่ได้ยากเกินความสามารถ อย่าไปโฟกัสที่ความยากง่ายของงาน ให้โฟกัสว่าคุณจะรู้สึกภูมิใจแค่ไหน ถ้าทำงานชิ้นนี้สำเร็จได้ พยายามมองให้สิ่งที่ยากเป็นเรื่องที่ง่าย บอกกับตัวเองว่าเราทำได้

2. คิดบวก

คนรอบตัวคุณอาจจะพร่ำบ่นถึงความล้มเหลว ความยาก แต่การที่คุณจะจัดการกับความล้มเหลว หรือความผิดพลาดที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาจะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณ จงคิดบวก มองโลกในแง่ดี เชื่อว่าเราทำได้ อย่าสนใจว่าคนอื่นจะพูดอย่างไร ผิดพลาดรีบแก้ไข อย่าเสียเวลาเสียใจโทษโน่นโทษนี่ ที่สำคัญอย่าเปรียบเทียบความสำเร็จของคนอื่นกับตัวเอง ให้โฟกัสที่ตัวงาน เพราะการเปรียบเทียบจะทำให้เกิดความคิดลบได้

3. หาแรงบันดาลใจ

หาใครบางคนในที่ทำงานเพื่อใช้เป็นแรงบันดาลใจ หรือทำงานกับเพื่อนร่วมงานที่มุ่งมั่นในการทำงาน ซึ่งจะช่วยผลักดันให้คุณมีไฟและประสบความสำเร็จในการทำงานได้มากขึ้น

4. แบ่งงานใหญ่เป็นงานเล็ก

ย่อยงานชิ้นใหญ่ ชิ้นยาก ให้เป็นส่วนๆ จะทำให้คุณเห็นภาพงานและสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคในงานชัดเจนขึ้น เพื่อจะได้เตรียมตัวรับมือกับงานนั้นๆ การสามารถทำงานชิ้นย่อยๆ ให้สำเร็จทีละส่วนจะทำให้คุณมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้น และเมื่องานที่ถูกแยกส่วนสำเร็จและนำมาประกอบกันคุณก็จะได้ผลงานชิ้นสำคัญโดยที่ไม่เครียดจนเกินไป

5. โฟกัสกับงานที่ทำ

เป็นเรื่องยากที่จะสร้างแรงจูงใจในการทำงาน ถ้าคุณไม่โฟกัสในงานที่อยู่ในมือ พยายามกำหนดเวลาที่จะใช้ทำเรื่องอื่นๆ ให้น้อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการตอบแชท การตอบอีเมล การท่องอินเตอร์เน็ต การพูดคุยหยอกล้อกับเพื่อนร่วมงาน และสื่อสารให้คนรอบตัวเข้าใจว่าตอนนี้คุณต้องโฟกัสเพื่อทำงานให้สำเร็จตามเป้าหมาย

6. หาเหตุผลในการทำงาน

ไม่มีอะไรเป็นแรงบันดาลใจได้ดีกว่าการบอกกับตัวเองว่า “ทำไม” คุณจึงทำงานนี้ตั้งแต่แรก ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณอยากมีส่วนร่วมในการสร้างสินค้าชิ้นนั้นหรือทำเพื่อให้ครอบครัวของคุณมีเงินดำเนินชีวิตต่อไปได้ ก็เหมือนบริษัทที่ต้องมีวิสัยทัศน์ในการดำเนินงานว่า “WHY” ตัวคุณเองก็ต้องมี “WHY” ของตัวเองเช่นกันเพื่อสร้างแรงจูงใจในการทำงาน ปลุกไฟในการ ทํางาน

7. ดูแลตัวเอง

พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีพลังในการทำงานมากขึ้น

หวังว่าเทคนิคทั้ง 7 ข้อนี้จะช่วยให้คุณตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความกระตือรือร้นที่จะทำงานทุกวันอย่างมีไฟ พร้อมลุยงานหนัก ซึ่งเชื่อแน่ว่าทั้งหัวหน้างานและองค์กรของคุณต้องเห็นในความพยายามและทุ่มเททำงานหนักและคุณจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานอย่างไม่ต้องสงสัย นอกจากเทคนิคทั้ง 7 ข้อนี้แล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ ที่ช่วยปลุกไฟในการทำงานได้ เช่น การหางานใหม่ การลาพักร้อน การคุยกับคนที่คุณไว้ใจ เป็นต้น สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองและทำให้ตัวเองมีความสุขกับการทำงาน ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานนะครับ พนันไก่ชน

ติดตามเทคนิคการให้กำลังใจตัวเองและผู้อื่นได้ที่นี่

ขอบคุณข้อมูลจาก scb.co.th